Hertta kävi keskiviikkona pyörähtämässä valmennusryhmän treeneissä kun juoksu oli ohitse eikä mahdollisen tiineyden kriittiset päivät vielä päällä. Keskiviikko oli ensimmäinen kerta kun valmentajamme Mia Laamanen oli paikalla ja ajatuksena olikin että saamme Hertan kanssa vinkkejä mitä voimme mammalomalla tehdä ja mihin kiinnittää huomiota.
Yksi mitä voimme mammalomalla treenailla on kontaktien vahvistaminen eli nykyisellään Hertta lähtee konkaktilta liikkeelle minun liikkeestä eikä vapautussanasta vaikkakin "vapaa" sanaa viljelen. Pitänee tehdä vierailu puutavarakauppaan ostamaan levyntynkää, päällystää sitä parilla erivärisellä eteismatolla ja alkaa konktaktia vahvistamaan sen avulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti